به گزارش روابط عمومی رادیو معارف، در روزهای گرم تابستان، برنامه «بفرمایید سلامتی» از رادیو معارف، با حضور كارشناسان برجسته طب سنتی، پاسخگوی دغدغه‌های شنوندگان در حوزه تندرستی و تغذیه است. در یكی از تازه‌ترین برنامه‌ها، دكتر زهرا سرباز حسینی، پزشك طب سنتی، نكاتی كاربردی درباره سوزش معده، مزاج‌های گرم و خشك و شیوه صحیح نوشیدن آب بیان كرد.
دكتر سربازحسینی گفت: در فصل تابستان، به دلیل افزایش گرمای هوا، مزاج بدن افراد نیز به سمت گرمی و خشكی می‌رود. به همین دلیل توصیه می‌كنیم مصرف خوراكی‌هایی با طبع سرد و مرطوب مانند هندوانه، خیار، سكنجبین و دوغ خانگی در این ایام بیشتر شود. البته باید توجه داشت كه این خوراكی‌ها هم نباید بلافاصله پس از غذای سنگین مصرف شوند، چون ممكن است به سوءهاضمه منجر شوند.
وی افزود: یكی از دلایل شایع سوزش معده، نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذاست. در طب سنتی، بهترین زمان نوشیدن آب، حدود یك ساعت قبل از غذا یا یك و نیم تا دو ساعت پس از غذاست. همچنین نوشیدن آب خیلی سرد به ویژه در فصل گرما باعث تضعیف هضم و سردی معده می‌شود. پس حتی در تابستان، از نوشیدن آب یخ پرهیز كنید.
در بخش پایانی نیز، دكتر اطهری‌زاده در بخش «نوش جان» به باورهای نادرست درباره نوشیدن بیش از حد آب پرداخت و بر ضرورت شناخت نیاز واقعی بدن تأكید كرد. «بفرمایید سلامتی» هر روز صبح از رادیو معارف پخش می‌شود و یكی از برنامه‌های پرمخاطب با محور سلامت اسلامی ایرانی به‌شمار می‌رود.
لازم به ذكر است این برنامه كه با استقبال مخاطبان و ارتباط مستقیم آنان از طریق تماس با شماره 02532910551-2 و پیامك 30000553 همراه است، به موضوعاتی چون مصرف میوه‌های خنك‌كننده همچون هندوانه، تأثیر خام‌خواری، و شیوه تغذیه در فصل تابستان پرداخت.
گفتنی است این برنامه به تهیه‌كنندگی اعظم ایرانی اجرای ملیحه توكلی شنبه ها از ساعت 08:45 به روی آنتن فضیلت و فطرت می‌رود